Her er et konkret forslag til hvad man kan sige og g\u00f8re:<\/p>\n\n\n\n
Mange unge-voksne g\u00f8r sig bekymringer om, hvordan de skal h\u00e5ndtere julen, n\u00e5r de har en far eller mor der drikker. Det er s\u00e5 ubehageligt at sidde omkring julebordet i trykket stemning, hvor det er \u00e5benlyst for enhver, at for\u00e6lderen er fuld igen, men ingen t\u00f8r itales\u00e6tte det, fordi det vil resultere i et sk\u00e6nderi. <\/p>\n\n\n\n
Det er en klemt situation at st\u00e5 i, og der findes ingen nem l\u00f8sning, der er god for alle. Uanset hvad du v\u00e6lger at g\u00f8re, vil der v\u00e6re noget p\u00e5 plus-siden og noget p\u00e5 minus-siden. <\/p>\n\n\n\n
Det vigtigste er dog, at du er tro mod dig selv. Du er voksen nu, og er derfor ikke tvunget til at skulle opholde dig i alkoholens \u00f8del\u00e6ggende selskab.<\/p>\n\n\n\n
Snak med din for\u00e6lder i god tid inden jul, og gerne p\u00e5 et tidspunkt hvor du har erfaring for at han\/hun er mest \u00e6dru. Fort\u00e6l om DIN forventning til julen. Bliv p\u00e5 din egen banehalvdel, n\u00e5r du tager snakken med ham\/hende. <\/p>\n\n\n\n
Sig f.eks.:
\u201cJeg kunne godt t\u00e6nke mig en jul, hvor der ikke bliver drukket alkohol. Jeg synes, at der bliver en meget ubehagelig stemning, n\u00e5r der bliver drukket, og det har jeg ikke lyst til mere\u201d.<\/p>\n\n\n\n
G\u00f8r dig klart hvor DIN gr\u00e6nse g\u00e5r, og indvie din for\u00e6lder i den. <\/p>\n\n\n\n
Sig f.eks.:
\u201cJeg er her til jul, hvis du er \u00e6dru\u201d.
\u201cHvis du drikker eller begynder at opf\u00f8re dig som om du har drukket, s\u00e5 g\u00e5r jeg\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Du kunne m\u00e5ske overveje at s\u00e6tte et krav om at din for\u00e6lder skal tage antabus eller bruge et alkometer. Selv om dine intentioner er de bedste, s\u00e5 er det ikke sikkert at din alkoholiserede for\u00e6lder vil v\u00e6re med til det. Ofte ben\u00e6gter de deres alkoholproblem, eller siger ‘Jamen, jeg hygger jo bare’, eller giver andre skylden. <\/p>\n\n\n\n
Ved at stille krav til din for\u00e6lder om hvordan jeres juleaften skal v\u00e6re, inviterer du din for\u00e6lder til at v\u00e6re sammen med dig p\u00e5 en god m\u00e5de. Om han\/hun tager imod den eller ej, det kan kun han\/hun afg\u00f8re. – Hvis du v\u00e6lger at tage en snak med din for\u00e6lder, s\u00e5 tror jeg, at du vil opleve en vis lettelse ved at du aktivt tager en beslutning om, hvad du vil v\u00e6re med til. <\/p>\n\n\n\n
Hvis han\/hun alligevel begynder at drikke juleaften.<\/p>\n\n\n\n
Sig f.eks.:
“Jeg kan se\/h\u00f8re\/lugte at du har drukket, s\u00e5 derfor g\u00e5r jeg nu. Det var det jeg sagde til dig, f\u00f8r jul, at jeg ville g\u00f8re. Ha’ en god juleaften, og vi ses en anden dag.”
OG s\u00e5 skal du rejse dig op og g\u00e5 ud af d\u00f8ren. Bliv ikke st\u00e5ende og afvent en diskussion, for man kan ikke diskutere med en alkoholp\u00e5virket person. Bare g\u00e5, hvilket du jo har varslet at du ville g\u00f8re.<\/p>\n\n\n\n
Hvor g\u00e5r du hen? Hjem til dig selv eller til en ven?<\/p>\n\n\n\n
Hvis du g\u00e5r hjem til dig selv, s\u00e5 s\u00f8rg for, p\u00e5 forh\u00e5nd, at have noget godt at komme hjem til: Noget julemad\/juledessert, julegodter, julefilm eller andet som du ved at du kan li\u2019 en juleaften. <\/p>\n\n\n\n
Som n\u00e6vnt er der ingen nem l\u00f8sning, som tilfredsstiller alle. Du har lov og ret til at lytte til dig selv og tage hensyn til din frygt for at endnu en jul bliver \u00f8delagt af en fuld for\u00e6lder. <\/p>\n\n\n\n
M\u00e5ske giver det mening at t\u00e6nke p\u00e5, at det er et vilk\u00e5r i dit liv at din for\u00e6lder drikker og skaber en utryg stemning. Det vilk\u00e5r kan du ikke \u00e6ndre p\u00e5. Men, du kan beslutte dig for, hvordan du vil forholde dig til det, og hvilken indflydelse fuldskaben skal have for din juleaften.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e6nk over hvad der kunne v\u00e6re den bedste jul, nu hvor du er blevet voksen, og g\u00e5 s\u00e5 efter at f\u00e5 det lige pr\u00e6cis s\u00e5dan.<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 Har du brug for en samtale om din jul, s\u00e5 er du hjertelig velkommen, – eller har du brug for et samtaleforl\u00f8b, s\u00e5 er du ogs\u00e5 hjertelig velkommen.<\/p>\n\n\n\n
Med k\u00e6rlig hilsen<\/strong> Forslag til handling<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
Lisbeth Rebsdorf-Gregersen
Privatpraktiserende psykoterapeut MPF
Kirkegade 18. 1. sal tv. (lige ved g\u00e5gaden)
6700 Esbjerg
Telefon 21 60 43 92
Mail: kontakt@lisbethrebsdorf.dk <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"